MINDFUL BODY
By Verena

WO: BODY CONCEPT VIENNA, Spiegelgasse 8/6, 1010 Wien
 

Das MINDFUL BODY Training liegt sowohl in der Ruhe als auch in der Kraft. Du kannst es dir wie eine Symbiose von Yoga, Kraft- und High-Intensity-Training vorstellen. Die positiven Aspekte für Körper und Geist von Yoga wie etwa Balance, Kraft, Flexiblität und Meditation vereint mit Übungen, die deinen Körper straffen, dir einen Knack-Po bescheren und dir ein Auspowern, Schwitzen und Loslassen ermöglichen.

 

Was du bekommst:

  • 60-75 Minuten-Training in der Gruppe

  • Freude am Trainieren

  • Gleichgesinnte, die sich pushen und motivieren

  • Leihmatte

  • Dusch- und Umkleidemöglichkeit

  • Tee